フラット登山―日本を歩く旅６０

佐々木 俊尚【著】

かんき出版（2026/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 192p／高さ 21cm
• 商品コード 9784761278816
• NDC分類 291.09
• Cコード C0095

出版社内容情報

名所歩きでもなければ、食べ歩きでもない。オーバーツーリズムとは無縁の、「歩く」を目的にした旅の提案。

『歩くを楽しむ、自然を味わう　フラット登山』で紹介した30コースの詳細に加え、新たに３０コースを掲載。東京近郊だけでなく、北海道から青森、大阪、尾道、五島列島、佐渡、小豆島、鳥取、大分……など、全国各地でフラット登山を楽しむための手引書です。知られざる日本の歩きたくなる道をふんだんに紹介、これまでの観光ガイドブックにない日本の奥深い美しさに触れる一冊ができました。掲載する地図は、登山アプリYAMAPと連動。スマホ片手に旅をすることも可能です。

今度の旅は、どこの道を行こうかーー。本書から、歩くための旅が、はじまります。


【目次】

フラット登山とは　
「歩くために旅をする」という提案　
対談　新しい徒歩の旅としての「フラット登山」
YAMAP代表取締役CEO 春山慶彦×佐々木俊尚　

Part1 異世界に迷い込んでいる
佐渡の山々・ぐるり日本海をどこまでも望んで　
鬼怒川の源流、異界の門に迷い込むような道
日光最奥部で、神秘の草原と湖をたどる　
廃バスと廃墟の峠道　軽井沢から群馬への冒険　
美しすぎる高原の森　旧軽井沢から浅間山麓へ
浅間山と八ヶ岳に囲まれた道　変化に富む千曲川を楽しむ　
入笠山・大展望の頂と深く静かな湿原をつなぐ　
房総半島・大房岬をぐるり一周　
鎌倉と横浜をまたぐビートルズトレイル
まるでテキサス！伊豆大島の火山と砂漠を歩く　
日本最強の異世界　富士樹海をくぐり抜ける
九重山の懐深くに隠された大湿原・坊ガツル　

Column１　旅にフラット登山をプラスするための計画の立て方　

Part2 広大で畏怖がある
巨大な山脈をリフトで上がる　大雪の壮絶な火口をぐるりと一周　
東北太平洋岸を歩く　みちのく潮風トレイル　
森と湖が迷路のよう　絶景の裏磐梯　
広大な草原に純白の花が咲き乱れる　日光・戦場ヶ原の果てしなさ　
渡良瀬遊水地のはるかな地平線　
九十九里浜をひたすら北に向かって　
本州で最も美しい草原・美ヶ原を堪能する　
長野最奥でドイツトウヒの「黒い森」をさまよう　
標高2000メートルの高層湿原　浅間池の平湿原の天空に遊ぶ　
宝永山火口の壮絶を体感　富士山腹を横切る　
北陸の秘宝・若狭湾と三方五湖をむすぶ旅　
鳥取砂丘をどこまでもどこまでも歩いていく

Column２　「フラット登山プラス旅」に必要な装備を揃えよう　

Part3 変化に富み、足に快感がある
蔵王の北には知られざる素敵な高原がある　
ささやかでかわいらしい山梨の宝物・乙女高原　
秩父修験道を歩き、パリー食堂でオムライス　
「国破れて山河あり」の青梅丘陵　
渓谷美と焚き火を楽しむ　大多摩ウォーキングトレイル　
間近に飛行機を仰ぎ見ながらさらさらと流れる野川を歩く　
巨大住宅団地多摩ニュータウンを「縦走」する　
低山なのにすごい展望　満足度の高い三浦富士　
海を正面にひたすら下る　十国峠から熱海へ　
滋賀・賤ケ岳と余呉湖　
ススキの草原から大阪湾を望む・ダイヤモンドトレール　
尾道の丘と路地と海・放浪するには最高の街　

Column３　猛暑の中を歩くコツはスタート地点の標高を上げること

Part4 冒険心が満たされる
八千穂高原　日本一美しい白樺林が八ヶ岳山麓にあった　
日本第二の湖　霞ケ浦の湖畔をたどる旅　
東京・八王子　幻の野猿峠ハイキングコースを探して　

内容説明

”歩く”ために旅をしよう。北海道から九州まで、魅力あふれる６０コース。登山アプリＹＡＭＡＰと連動！ＱＲコードからＹＡＭＡＰの地図が表示されます。

目次

１　異世界に迷い込んでいる（世界遺産の島へ　佐渡の山々・ぐるり日本海をどこまでも望んで；奥鬼怒歩道　鬼怒川の源流、異界の門に迷い込むような道　ほか）
２　広大で畏怖がある（巨大な山脈をリフトで上がる　大雪の壮絶な火口をぐるりと一周；ロングトレイルコースをお試し　東北太平洋岸を歩く　みちのく潮風トレイル　ほか）
３　変化に富み、足に快感がある（蔵王中央高原散策路　蔵王の北には知られざる素敵な高原がある；静かな道を求めて　ささやかでかわいらしい山梨の宝物・乙女高原　ほか）
４　冒険心が満たされる（八千穂高原　日本一美しい白樺林が八ヶ岳山麓にあった；関東ふれあいの道　日本第二の湖・霞ヶ浦の湖畔をたどる旅　ほか）
５　霊性に畏怖を感じる（東北の山の雄大さを体感　蔵王の盟主・熊野岳で美しい火口湖を堪能；高原をめぐる　日本じゃないみたいな福島・吾妻山の森と湖　ほか）

著者等紹介

佐々木俊尚［ササキトシナオ］
作家・ジャーナリスト。テクノロジーから政治、経済、社会、ライフスタイルにいたるまで縦横無尽に発信し、日本のインターネット論壇における最強の論客のひとり。早稲田大学入学と同時に、登山サークルへ入り、社会人山岳会にも加入してバリエーションも含めた本格登山に目覚める。社会人になり、登山から遠ざかっていたが、仲間に誘われて再開。登山初心者を交えての山行を重ねるうち、「山頂に行かなくても楽しい。気持ち良く歩くことができればそれで十分なのでは？」とひらめき、「フラット登山」を考案。散歩でもない、ロングトレイルでもない、新しい登山の形を提唱している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[Ｍ２]

（個人メモ　行きたい山） ｐ３４入笠山、４６九重山、６０日光・戦場ヶ原、８０鳥取砂丘、１０６滋賀・賊ヶ丘と余呉湖、１０８岩湧山、１２８三浦半島、１４６五島半島、１５４熊野岳、１５８福島・吾妻山、１６２高原高原・小尾瀬、１７０カヤの平高原、１８８四国遍路

2026/10/27

[Accoco]

近所の図書館の本。やってみたいフラット登山！関東、信州のミチが多くて残念。行きたいところ、というか、割と行きやすいところ→ ⚫︎近畿自然道（三方五湖）、⚫︎真鶴半島、⚫︎琵琶湖疏水ー鴨川、⚫︎賤ヶ岳　⚫︎野尻湖、⚫︎戸隠奥社県名が明らかにされていない。意図的かもしれないが、不便である。　

2026/07/31