内容説明
ＮＨＫ、ＴＢＳなどテレビや雑誌でおなじみ「血液サラサラ」のドクターが体の中からキレイに痩せる法則を伝授。
目次
「ダイエットの真実」をお伝えします！―健康でキレイに痩せるために
１ 間違いだらけ？！あなたのダイエット
２ ダイエットと血液の深い関係
３ 太らない食べ方のポイント
４ 成功のカギは「糖質」コントロール
５ 知っておきたい「体脂肪」のこと
６ 絶対痩せる！簡単エクササイズ
７ 自律神経の調整で痩せる体に
太らないための８か条―あとがきにかえて
巻末付録 ９０日カレンダー ダイエットが楽しくなるために
著者等紹介
栗原毅［クリハラタケシ］
栗原クリニック東京・日本橋院長。慶應義塾大学特任教授。医学博士。１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、２００７年より慶應義塾大学教授。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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