川島隆太教授の脳を鍛える即効トレ－ニング

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川島隆太教授の脳を鍛える即効トレ－ニング

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  • サイズ B6判／ページ数 182p／高さ 19cm
  • ISBN 9784576041131
  • NDC分類 498.39

内容説明

通勤・通学の途中でもできる、わずか数分間の脳トレ（３３項目）が、創造力・記憶力・自制力を高め、物忘れ解消・ボケ防止にも大きな効果。

目次

プロローグ　わずか数分のトレーニングで脳は活性化；１　朝、通勤・通学途中で脳を鍛える即効トレーニング；２　オフィスや学校で脳を鍛える即効トレーニング；３　アフター５、帰宅後に脳を鍛える即効トレーニング；４　音読と計算で脳を鍛える即効トレーニング；エピローグ　脳の健康づくりに役立つ生活習慣を身につけよう