出版社内容情報
マスコミが報じないのはアメリカも一緒！？ダイエットは結果的には失敗するうえに、むしろ不健康や短命にすらなる。食品メーカーや各研究機関が隠していた真実を暴き、本当に効果の出る「お金のかからない」ダイエット法を伝授！
内容説明
ダイエットをやめればパフォーマンスが上がる！メディアが伝えない真実を最新の心理学、健康科学、栄養学、脳科学の知見から明かしていく話題の１冊！
目次
１ なぜダイエットは失敗するのか？―絶対に痩せられないこれだけの理由（ダイエットに成功はない；生理現象、ストレス、「禁断の果実」が減量を阻む；意志力には頼れない、頼るべきではない）
２ ダイエットがパフォーマンスを下げる―さらには寿命も縮める（ダイエットは体に悪い；肥満すなわち不健康ではない）
３ 難しいメソッドは一切いらない―一番痩せている自然な体重になる方法（体が引き締まった豚から学んだこと；ドイツ人がキムチを食べない理由；宇宙飛行士を元気にする方法）
４ 「肥満は体に悪い」のウソ「運動は体にいい」のホント（悩むのはやめて自分の体に満足する；運動の本当の効果と継続させる方法）
著者等紹介
マン，トレイシー［マン，トレイシー］ ［Ｍａｎｎ，Ｔｒａｃｉ］
ミネソタ大学、健康心理学教授。スタンフォード大学で心理学博士号を取得。その後、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）にて終身教授を務める。２００７年にミネソタ大学へ移り、健康と食の研究室を設立。研究の出資者は、アメリカ国立衛生研究所、アメリカ合衆国農務省、アメリカ航空宇宙局（ＮＡＳＡ）。ミネソタ大学心理学教授の夫、ステファン・エンゲルと２人の息子たちと共にミネソタ州、イーダイナ市に住む
佐伯葉子［サエキヨウコ］
１９８０年生まれ。小・中学生時代をアメリカで過ごし帰国するも、２０１３年より夫の転勤に伴い、再びアメリカに暮らす。現在は３人の子供たちを育てながら翻訳をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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omoshirooooooku
まりかず
