ぱるるのおひとりさま論

島崎 遥香【著】

大和書房（2024/03発売）

• サイズ 46判／ページ数 160p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479394235
• NDC分類 772.1
• Cコード C0095

出版社内容情報

「おひとりさま」とは、選択権があること。
「おひとりさま」のいまは、昔より「生きている」という実感があります。　
もっと、じぶんのために生きたらいいのに。
（本文より引用）

"ぱるる"こと島崎遥香が、おひとりさまライフを楽しく上手に過ごすためのヒントや、おひとりさまについて思うことを、独自の視点で語り尽くす初のエッセイ。
撮り下ろしフォトもたっぷり32ページ掲載！

誰かに合わせて息苦しさを感じたり、1人でいることに不安や悩みを抱える人へ、
ひとりで生きるのって楽しいかも！　と、ちょっと背中を押してくれる一冊。

「気が向かないLINEグループは０秒で退会」、「人よりマイナスの状態からスタートしていると思えば、人目も気にならない」、「自分へのご褒美に1人でフレンチフルコース」
など、ぱるるらしさ全開のエピソードが満載です。

実際に利用している店舗や商品名、レクリエーションなども網羅。さらには、すべての「おひとりさま」に向けた30の悩み相談も収録しています。

内容説明

嘘が下手だった。ポジティブでもなかった。だから今、そこそこ楽しく生きている。暮らしは楽しく、気持ちはラクに。読んだらきっと真似したくなる、ぱるる流「おひとりさま」のコツ。

目次

１　「おひとりさま」という考え方（私なりのおひとりさま論）
２　ひとりの過ごし方（孤独が生まれるのは、どんな時？；生き物と暮らすということ　ほか）
３　おひとりさまの便利な暮らし方（丁寧に暮らせなくてもＯＫ？；ひとりで決められないものは、プロに聞く　ほか）
４　おひとりさまの楽しい食べ方（ひとりフレンチだって余裕です；ひとりで楽しめる趣味があると吉　ほか）
５　おひとりさまの悩みの乗り越え方（ついモヤモヤしてしまった時は？；それでも、愚痴を聞いてもらう相手はいたほうがいい　ほか）
付録　ぱるるのおひとりさま悩み相談３０！

著者等紹介

島崎遥香［シマザキハルカ］
１９９４年３月３０日生まれ、埼玉県出身。Ａ型。アイドルグループ・ＡＫＢ４８の元メンバーで第９期生。愛称は“ぱるる”。２０１６年にＡＫＢ４８を卒業し、その後は俳優など幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[77゜3]

気取らない、少しずれた回答に思わずクスリとしてしまう

2024/03/31

[あさい]

元AKBの人のゆるいエッセイ本。おひとりさま論というけど現在一人ぐらし（+犬）で暮らしてる人の、こういうことに気をつけてますよとか、こういう暮らしをしてますよという話。ゆるーい雰囲気で素人YouTuberの話を聞いてるみたいだった。

2024/06/02

[千利体]

20240330 ぱるるへの膨大な時間のインタビューと、打ち合わせを経て纏められた本。それだけの時間をかけたのであれば、もっと一つ一つの項目を濃く書いて欲しかったが、受け答えが少なく苦労したのだと思う おひとり様についてよりも感じたことは、ぱるるは物事の基準と好きなものについて自分自身のことを理解している点。私はこれがいいと言える強さに、ファンは惹かれているのだと感じた おひとり様でもペットはいるし話が出来る人はいるし、孤独では無いことが印象的だった

2025/05/01

[らむこ]

人生ってやっぱめんどくせぇ。笑

2024/08/05

[ひろ]

AKBだった時から好きでしたが、アイドル卒業後はより表情豊かになったと思います。私も一人行動をすることが多いので共感できることが沢山ありました。これからも応援しています！

2024/07/27