内容説明
疲れ目、近視、老眼がよくなる！「眼球視力」と「脳内視力」を鍛える眼トレ（眼球トレーニング）で、視力を回復させましょう。
目次
眺めるだけで目がよくなる！眼トレ本書の使い方（アルファベットを順に並べよう；パンダの違いを探そう ほか）
１ 目がよくなると全身が若返る（目のトラブルを多発させる「スマホ老眼」；目には全身の健康状態が表れている ほか）
２ 体の内側から目をよくする（レンズのピントを合わせる力が衰える―老眼；眼トレとプラスしたい老眼のケア ほか）
３ 体の外側から目をよくする（目がショボショボするときは温める；ナチュラルなアイメイクが目を若返らせる ほか）
著者等紹介
日比野佐和子［ヒビノサワコ］
医師／医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て現職。真摯なカウンセリングで、多くのスポーツ選手や著名人にも信頼されている
平松類［ヒラマツルイ］
医師／医学博士。１９７８年愛知県生まれ。昭和大学医学部卒業。彩の国東大宮メディカルセンター眼科部長・眼科専門医・緑内障手術機器トラベクトーム指導医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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あおい
8
眼トレやストレッチだけじゃなく眼の病気の説明や目にいい食べ物の紹介も。眼トレが結構難しい。アルファベットや数字を順に目で追うのは良さそう。2019/06/12
ナオキ
2
長続きしないけど、三日坊主でもいいので、気がついたときにやるようにしよう。目薬を注意して選んでみる。2019/03/02
E-Re.basi
0
眼トレ入門にどうぞ！2017/09/26
ゆかり
0
何度見てもみかん箱は3つ同じに見えてしまう…7ページ下のは何が違うんだろう…2017/10/23
