出版社内容情報
超長寿時代、病気になっても、健康を意識しても、お金がかかることばかり! 人生の後半を「お金」と「健康」の不安で悩まない健康法
内容説明
寝たきりにならない、孤独にならない、ボケを遠ざける、太りにくくなる…思い描いた老後、長く健康でいたければ「これ」だけは知っておきたい。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
葉
4
ポーアイのダイエーで読んだ本。1日1日をいい加減に過ごさないことが健やかな気持ちで暮らすことに対する健康法につながる。50歳からの健康努力というイメージはまだ自分にはない。脳を意識して使うように努力すればある程度の回復があるという。MCIの患者にはデュアルタスクがかなりの効果を示すことが事例として挙げられている。けん玉やあやとりなどの日本の指遊びは大事だ。お尻に力を入れることも大事だ。友達の存在も大きいという。2018/04/08
cochon_voyage
0
ありきたり。20分で読める。2019/02/24