関節ほぐしダイエット - １日１分ウエストがくびれる！

南雅子

青春出版社（2010/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 22cm
• 商品コード 9784413109994
• NDC分類 492.7
• Cコード C0077

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Aya]

椎関節ほぐしは枕をつくるのが面倒そうだけど、つくってしまえば体操自体は簡単みたい。正しい座り方をやってみたら本当に上半身が楽。30年生きてきてこうやって足の底に力を入れて座ったことがなかった気がする。それに気づかされただけでもよかった。あとは身長が伸びれば最高なんだけど。

2012/11/28