内容説明
「ダイエットしても足に効かない」なんて、もう卒業。〔太モモ・ふくらはぎ・足首〕が最初に細くなるラクラク脂肪を追い出す秘密の効果。
目次
１ 全身ダイエットと足だけ細くするのはここが違う―筋肉をやわらかくして脂肪を追い出すラクラクエクササイズ
２ 食事制限、ゼッタイＮＯ！足ヤセ食の超カンタンひと工夫―食べて脂肪を追い出す実例集
３ キュッと引き締まったきれいな足づくりバスタイムの秘密テク―足に疲れを残さない、これが大切なコツ
４ 下着、靴、服でスキッとした足に変わる秘密の方法―足の太い人、自信のない人の大間違い
５ 読んでマネしてすぐ効果足ヤセ生活の知恵集―毎日ワンポイントでできる、見違える足の最重要ヒント
