内容説明
朝抜き、生野菜、自然水…で免疫力が高まる！回復力が上がる！がんもアトピーも糖尿病もよくなった５万人の実証。
目次
第１章 「１日３食」が寿命を縮めていた！？
第２章 「腹七分目」が病気知らずの体をつくる
第３章 今日から始める「腹七分目生活」
第４章 空腹感を乗り越えるちょっとしたコツ
第５章 若返る＆病気にならない１０のポイント
付章 つらくない１日断食の秘訣
著者等紹介
渡辺完爾［ワタナベカンジ］
昭和２９年生まれ。独協医科大学医学部卒、医学博士。幼少期より医師である父（渡辺正）の指導により、朝食抜きの２食・生菜食・温冷浴など「西式健康法」を実践。平成９年から父とともに、西式健康法を基礎に断食療法・生食療法・運動療法などにて、各種疾患の治療にあたっている。平成２３年より渡辺医院院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ナカ
1
西式健康法を丸のみ信じ、実行する事はできないにせよ、とにかく朝昼晩、満腹はよくないと痛感。2014/06/25
