じっぴコンパクト新書 この動きを習慣にすれば腰痛は自分で治せる！―本気の人たちが選ぶ「マッケンジーエクササイズ」

岩貞 吉寛【著】

実業之日本社（2014/03発売）

• サイズ 新書判／ページ数 190p／高さ 18cm
• 商品コード 9784408454917
• NDC分類 493.6
• Cコード C0247

出版社内容情報

ロビン・マッケンジー［ロビンマッケンジー］
著・文・その他

内容説明

腰を「反らす」か「前に曲げる」運動で腰痛の８割は治る！世界が認めるマッケンジーエクササイズ入門の書。その場しのぎの治療はもうやめよう！

目次

第１章　誤解だらけの腰痛治療（日本人の約四割が生活に支障が出るほどの腰痛を経験！；腰痛人口は、ここ一〇年変わっていない；腰痛を「治す」とは？そして「治せていない」とは？　ほか）
第２章　腰痛の八割はマッケンジー法で治せる！（マッケンジー法と国際マッケンジー協会の概要；偶然の事件をきっかけに生まれたマッケンジー法；マッケンジー法の強みは長年の臨床で得た「患者さんの反応」　ほか）
第３章　腰痛は「自分」で治す！（腰痛の再発を予防するために必要な三段階の警戒態勢；三種類の動きで体の準備をしておこう；予兆が出たときに、どのエクササイズを行えばよいか　ほか）

著者等紹介

岩貞吉寛［イワサダヨシヒロ］
国際マッケンジー協会日本支部・支部長。防衛大学校機械工学科卒。国立療養所東京病院付属リハビリテーション学院理学療法学科卒。米国ジョージア州立大学修士課程を（理学療法学）修了。その後、Ｓｔ．Ｄａｖｉｄ’ｓ　Ｈｏｓｐｉｔａｌ　Ｓｐｉｎｅ　Ｃｅｎｔｅｒ（米国テキサス州オースティン市）にて研修を行う。国際マッケンジー協会日本支部を立ち上げた後、２００５年に国際マッケンジー協会公認Ｄｉｐｌｏｍａ　ＭＤＴを取得。２００８年に国際マッケンジー協会公認インストラクターの認定を受ける。現在、マッケンジー法のセラピスト養成講座の講師を務めながら、「Ａｃｔｉｖｅ　Ｐａｉｎ　Ｃａｒｅ」（訪問診療のみ）も運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[てつろう]

流し読み　なんとなくわかったがこれっだ！というものはない。普段からストレッチや柔軟して筋肉をやわらかくするのしか方法はないのだろう。自分ではアイソレーションがいいと思うがダンス系の専門なものは書いていない

2014/11/13

[bingooo]

★★★

2015/04/26

[パスティル]

あっという間に読了。腰痛の誤解、マッケンジー法の有効性､自分で痛みを治す(どちらかと言うと再発させない)ことが体験談を交え書かれている。ちょっと腰が痛い時に参考にしようかと。

2014/05/05

[伊達酔狂]

★★★

2014/04/07

[yoshi]

先日、腰痛で病院に行った時に紹介されたマッケンジーエクササイズ。名前だけ。で本書を図書館で借りて読んでみた。それが良いことは書かれているが、実践的な内容がさっぱりわからない。つまり、広告のような本でした。これ読んで何をどう実践するのかわかる人いるのかしら？

2016/03/23