心を整える。―勝利をたぐり寄せるための５６の習慣

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心を整える。―勝利をたぐり寄せるための５６の習慣

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  • サイズ B6判／ページ数 233p／高さ 19cm
  • ISBN 9784344019621
  • NDC分類 783.47

内容説明

プロサッカー選手初の自己啓発書。誰もが実践できるメンタル術！心は鍛えるものではなく、整えるもの。いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ。

目次

第１章　心を整える。
第２章　吸収する。
第３章　絆を深める。
第４章　信頼を得る。
第５章　脳に刻む。
第６章　時間を支配する。
第７章　想像する。
第８章　脱皮する。
第９章　誠を意識する。
最終章　激闘のアジアカップで学んだこと。