出版社内容情報
「喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え！」82歳現役医師による老い方上手の秘訣を、ユーモラスに綴る書下ろし！
石川 恭三［イシカワ キョウゾウ］
著・文・その他
内容説明
喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え。実りある老後の処方箋３２篇。
目次
第１章 自立心を忘れない人は老い方上手（いい老い加減―内心はどうあろうとも、とにかく明るく振舞う；エイジング・パラドックス―高齢者が幸福感を維持するための三つの方策 ほか）
第２章 沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長（喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え―沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長；老いの３Ｋ「金・健康・孤独」―働くことが生活にメリハリをつけ、認知機能を高める ほか）
第３章 礼儀正しさは、高齢者の正装（人は見かけではわからない―人間に対する洞察力に磨きをかける；知らぬが地獄―体力、認知機能に関して過大評価してはならない ほか）
第４章 老いの道を「同行大勢」で歩む（老いのかくれんぼ―老いに隠れていた若さが甦るとき；まだ、使い切っていないものがある―読書は、思考力と創造力を養う強力なサプリメント ほか）
著者等紹介
石川恭三［イシカワキョウゾウ］
１９３６年、東京生まれ。慶應義塾大学医学部大学院修了。ジョージタウン大学留学を経て、杏林大学医学部内科学主任教授。現在は名誉教授。臨床循環器病学の権威で、専門の心臓病に限らず幅広く活躍。執筆活動も盛んで、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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パフちゃん＠かのん変更
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内心はともかく、明るくふるまうのがいい。①一読（一日一回はまとまった文章を読もう）②十笑（一日に１０回くらいは笑おう）③百吸（百回くらい深呼吸しよう）④千字（千字くらいは字を書こう）⑤万歩（一万歩をめざして歩こう）。喋って、動いて、考えて、良く寝て、よく食べ、よく笑え。体力や認知機能、過信は禁物。「フレイル」に注意。礼儀正しさは高齢者の正装。などなど・・・2023/08/12
