内容説明
喜怒哀楽は生きている証拠。トラウマなんてあってあたりまえ―。怒りも寂しさも大切なエネルギーなんだから、ダメな自分もガンバッテル自分も、そのまま好きになれたら…。からだとこころの両方をいきいき、わくわくさせるイメージトレーニングという「生き直し術」。一読、呼吸が深くなり、フーッと気持ちが軽くなる。明るく養生して、元気に不摂生もできるからだになりましょう。
目次
第１章 生きてることがもっともっと好きになる（私に起きることはすべてマル；「現実」とは今だけよ；「サンバでイェーイ！」 ほか）
第２章 火を必要とする者は手でつかむ（ノーテンキなＡさんの場合；病気は病人のもの；わずか九歳の少年が癌を治した！ ほか）
第３章 イメージトレーニング実践篇（うまいスイカとβ‐エンドルフィンの関係；イメージの力をＯリングテストで調べる；蛇毒より強いアドレナリンとノルアドレナリン ほか）
著者等紹介
田中美津［タナカミツ］
東京生れ。生来虚弱なのに１９７０年代はじめのリブ運動でがんばって、心身ヨレヨレに。その後、ぼーっとするためにメキシコで４年余り暮らす。その間に「ひとはからだだ！」と悟り帰国。鍼灸師となって、’８２（昭和５７）年にハリ治療所「れらはるせ」を開設。やがてまた「からだはこころで、こころはからだ」だと気づくべくして気づいて１５年前からイメージトレーニングのインストラクターに（朝日カルチャーセンターで講座を開く）。現在はアレルギー、更年期、冷え性、虚弱で悩む人を専門に治療している
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感想・レビュー
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ネギっ子gen
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「楽しいことを考えてポジティブに生きれば、心も体も元気になる」って、こんな言葉も美津さんが言えば説得力あるよね。目次の小題を読んでいるだけで「ふーっ、楽になった」。「幸せな現在は幸せな過去を捏造する」そう。「求めなければ傷つかない……」ええ……。「淋しさに、淋しさが癒された」そうなんですよねぇ……。「自分を罰するように生きてしまうせつなさ」同感……。「癒しという名の罰、罰と言う名の癒し」そうなんです！あたしゃ、“癒し”を求める己を“卑しい”と感じた。「心のハンドルを【泣いてる子ども】に握られて」嗚呼……⇒2020/01/15
ざまたかこ
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再読。 やっぱり原点だなあ。2014/12/11
言いたい放題
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ハードカバーで流し読み2022/06/12
モーニング読書会
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第158回 https://www.read4action.com/report/detail/?id=16702019/10/30
