出版社内容情報
坐骨神経痛を解消するには、インナーマッスルの腸腰筋を鍛えることが大事。その方法として、マラソン筋ストレッチを紹介する。
内容説明
腸腰筋を鍛えれば１００歳までピンピン生きられる。１万人の腰痛患者の痛み・しびれを治した施術家が伝授。
目次
第１章 坐骨神経痛は１分で治る
第２章 坐骨神経痛になるわけ
第３章 誰もが寝たきりになる不健康大国、日本
第４章 自宅でできるインナーマッスル鍛錬法
第５章 痛みから解放されるには？―私の施術法
第６章 坐骨神経痛が治った！簡単ストレッチ体験談
第７章 坐骨神経痛、腰痛を改善する生活術
著者等紹介
岩島雅博［イワシママサヒロ］
１９８８年大阪府生まれ。柔道整復師。ししまる骨盤整体院代表。専門学校卒業後、約６０店舗の整骨院チェーンをもつ真心道グループに所属し、施術にあたる。２０１６年、独立開業。株式会社志士丸を立ち上げ、現在、東海地区で３院を運営している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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八雲
2
ヘルニアに悩まされているのでこういう本はありがたい。 ストレッチはもう何十年とやってきてはいるのだけれど、まだ他にも色々と掲載されているので参考になります。2020/05/20
