内容説明
ひとつのレシピで、野菜たっぷり３５０ｇ。１皿＋ごはんでデトックス＆きれいになれる。
目次
１ 新感覚！のっけてザクザク！「オン＆トスサラダ」（レタスと香味野菜のサラダ、ひき肉トマトドレッシング；プリプリたこのアーリオオーリオサラダ ほか）
２ 季節のおいしい野菜を味わう「“いま旬”サラダ」（春のまめまめサラダ；春キャベツとベーコンのステーキ、アスパラと半熟卵のビストロ風サラダ ほか）
３ 人気の定番＆新定番！「デイリーサラダＢＥＳＴ５」（グリーンカールとトマトのサラダ；ふんわり卵のせホットグリーンサラダ、白菜とりんご、ささ身の和風サラダ ほか）
４ おもてなし＆持ち寄りにぴったり！「ごちそうサラダ」（ホワイトアスパラとオレンジのさわやかサラダ；生春巻き風キャベツｄｅ手巻きサラダ ほか）
５ ごはんやめんといっしょに、ひと皿で満足「ワンボウルサラダ」（雑穀米のメキシカンサラダ；細切り野菜のヘルシーそばサラダ ほか）
６ 体のプチ不調に、サラダで立ち向かう！「お助け！ヘルシーサラダ」（にんじんとトマト、蒸し鶏のサラダ；ほうれんそうとパブリカのサラダ、スクランブルエッグのせ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ナナホシ
11
野菜大好きな私ですが、最近やたら食べたくて(笑)図書館で見かけたので借りてみました。ドレッシングなので仕方ありませんが、油が結構使われています。が、そこは自分で調整したりノンオイルのものを使ったり♪お肉も結構使われてますが、野菜だけ食べたいので抜いてます(´-∀-`)お気に入りは「そばサラダ」サラダうどんは定番でしたが、そういえば蕎麦は作ったことがありませんでした。みょうがが良い味出してます♪真夏にオススメです☆2015/07/30
ねずみこ
9
まず表紙のサラダを作りました。ナンプラーなのに子供もモリモリ食べました。毎週末一品作ろうと思います。2013/07/04
せきぐちひろみ
2
2025/02/02 メインディッシュすぎて、材料揃えるの大変そう。
そら@真面目にダイエット中
2
結構油使ってるサラダあるなぁ。2014/07/27
あむ
1
夏バテの今の時期でも楽しんで食べれそう、そして栄養も摂取できそうなサラダの数々。 参考になりました。2016/07/01
