出版社内容情報
幅広い層向けの豊富なレシピの数々と、早ワザ・うまワザ・作り置き・同時調理・ほったからかしテク満載の使えるお弁当ブック。作る人の負担が軽くなる！冷めてもおいしい！食べる人も喜ぶ！子どもから大人まで、これ１冊で弁当ニーズすべてに応えます！
内容説明
忙しい朝でも手早く１０分で完成！冷めてもおいしい、おかずは３品。ラクラク調理。忙しくても毎日作ってあげたい！フライパン１つ！作りおき！でラクラク。コツが満載、早ワザ、うまワザでスピードアップ！充実のレシピ数、素材別だから簡単に見つかる。
目次
１ みんな大好き人気の定番おべんとう（鶏のから揚げべんとう；ハンバーグべんとう ほか）
２ ラクうま素材別メインおかず（鶏肉；豚肉 ほか）
３ ラクうま素材別サブおかず（緑；白 ほか）
４ １週間！作りおきおかずカレンダー（作りおきメインおかず；作りおきサブおかず）
５ おいしくスグでき！ワンディッシュのおべんとう（ごはんもの；めん類 ほか）
著者等紹介
検見崎聡美［ケンミザキサトミ］
料理研究家。管理栄養士。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしい家庭料理が人気。健康面を考えたヘルシーなメニューにも定評があり、書籍、雑誌を中心に幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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chocolat
3
素材別サブおかずがとても参考になった。作りおきのページは、冷蔵庫で4〜5日とあっても金曜日あたりにお弁当に入れるの不安。表紙に「忙しい朝でも10分で完成！」の謳い文句があるけど、わたしには絶対ムリ。逆に世の中の人はこれくらいは10分で出来ちゃうものなのか？《図書館》2020/08/20
真尋
0
唐揚げ・ハンバーグなど人気上位のおかずの弁当の作り方やサブおかずのレシピの多さ、彩り様に色別おかずレシピなどかなり役立つ弁当作成本。食材のインデックスもあるし朝の少ない時間にパラッと参考にしやすさもグッド。値段も高くないし良本。2018/04/30
