¥1,386( 本体 ¥1,260 )
商品詳細
凄腕トレーナー直伝「体の動かし方」の極意。
ＷＢＣや五輪の日本代表チームに帯同経験のある著者が、２０年以上にわたってトップアスリートたちのトレーナーを務めて導き出したのは、人の体は２タイプに分けられるということでした。
＞＞＞ 猫背型の「うで体」 ＜＜＜
＞＞＞ 反り腰型の「あし体」 ＜＜＜
それぞれのタイプに合った体の動かし方をすれば、アスリートのパフォーマンスは飛躍的に向上します。
反対に、タイプに合わない動きをすれば、ケガや故障に加え、気分の落ち込みといったメンタルへの負の影響まで引き起こしてしまうのです。
本書は、著者がアスリートへの対応を通して編み出した考え方を一般化。
７つのチェックポイントを設けて自分がどちらのタイプかを見極めた上で、日常のさまざまなシーンをあげ、「何をすべきで、何をすべきでないか」をイラストを用いて平易に解説しています。
歩くときの手はグー？パー？
座り心地のいいイスはどう選ぶ？
ハンドバッグはどう持つ？
枕は高いほうがいい？低いほうがいい？
さらに、タイプ別のおすすめストレッチも図解入りで詳細解説。
本書の内容を実践すれば、「一生自分の足で歩く力」を手に入れます。
（底本 ２０２４年１月発売作品）
ＷＢＣや五輪の日本代表チームに帯同経験のある著者が、２０年以上にわたってトップアスリートたちのトレーナーを務めて導き出したのは、人の体は２タイプに分けられるということでした。
＞＞＞ 猫背型の「うで体」 ＜＜＜
＞＞＞ 反り腰型の「あし体」 ＜＜＜
それぞれのタイプに合った体の動かし方をすれば、アスリートのパフォーマンスは飛躍的に向上します。
反対に、タイプに合わない動きをすれば、ケガや故障に加え、気分の落ち込みといったメンタルへの負の影響まで引き起こしてしまうのです。
本書は、著者がアスリートへの対応を通して編み出した考え方を一般化。
７つのチェックポイントを設けて自分がどちらのタイプかを見極めた上で、日常のさまざまなシーンをあげ、「何をすべきで、何をすべきでないか」をイラストを用いて平易に解説しています。
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（底本 ２０２４年１月発売作品）
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・3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
・この書籍はKinoppy for iOS、Kinoppy for Android、Kinoppy for Windows または Kinoppy for Mac（いずれも最新版）でお読みください。
・電子書籍は会員サービス利用規約に則してご利用いただきます。
・海外会員様にはプレゼントを贈れません。
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著者情報
鴻江寿治［コウノエヒサオ］
鴻江スポーツアカデミー代表。アスリート・コンサルタント。１９６６年生まれ。福岡県出身。２００６年の第１回、２００９年の第２回ワールド・ベースボール・クラシックに帯同したのをはじめ、２００４年のアテネ五輪で女子バレーボール、男子野球、２００６年のトリノ五輪でスピードスケート、２００８年の北京五輪で男女バレーボール、男子野球、女子ソフトボール、２０２１年の東京五輪で男子野球、女子ソフトボールの日本代表チームトレーナーを務めた。多くのトップアスリートを担当し、独自に構築した「鴻江理論」をもとに、一般向けにも「健康増進活動」を行っている。ファイナンシャルプランナーＣＦＰの国際ライセンスをもつ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
鴻江スポーツアカデミー代表。アスリート・コンサルタント。１９６６年生まれ。福岡県出身。２００６年の第１回、２００９年の第２回ワールド・ベースボール・クラシックに帯同したのをはじめ、２００４年のアテネ五輪で女子バレーボール、男子野球、２００６年のトリノ五輪でスピードスケート、２００８年の北京五輪で男女バレーボール、男子野球、女子ソフトボール、２０２１年の東京五輪で男子野球、女子ソフトボールの日本代表チームトレーナーを務めた。多くのトップアスリートを担当し、独自に構築した「鴻江理論」をもとに、一般向けにも「健康増進活動」を行っている。ファイナンシャルプランナーＣＦＰの国際ライセンスをもつ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
