幻冬舎単行本

ますます つぶやき養生 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」

櫻井大典

幻冬舎

発売:2022/12/07

発行形態:書籍

ファイル:EPUB画像形式/77.2MB

ポイント:12pt

¥1,386( 本体 ¥1,260 )

商品詳細

大人気シリーズ『つぶやき養生』の第二弾が登場!中医学&漢方の知恵でなんとな~くの不調がよくなるセルフケア。

ゆるく、楽しく、ちょっと深く。


・春のそわそわ&イライラは木に触れて
・アイスは冬に食べるほうがいい
・ダイエットのコツは「お腹が空いたら食べる」こと
・乾布摩擦でバリアを作ろう
・舌で健康状態をチェックする方法
・考え過ぎには「吐いて、吸う」
・うずらの卵は内臓にも足腰にも頭にもいい!

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著者情報

櫻井大典[サクライダイスケ]
国際中医専門員。日本中医薬研究会会員。漢方コンサルタント。漢方薬局の三代目として生まれ育つ。カリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国後はイスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国での研修を経て、国際中医専門員A級資格を取得。以降、漢方コンサルタントとして活動をスタート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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