商品詳細
大人気シリーズ『つぶやき養生』の第二弾が登場!中医学&漢方の知恵でなんとな~くの不調がよくなるセルフケア。
ゆるく、楽しく、ちょっと深く。
・春のそわそわ&イライラは木に触れて
・アイスは冬に食べるほうがいい
・ダイエットのコツは「お腹が空いたら食べる」こと
・乾布摩擦でバリアを作ろう
・舌で健康状態をチェックする方法
・考え過ぎには「吐いて、吸う」
・うずらの卵は内臓にも足腰にも頭にもいい!
著者情報
櫻井大典[サクライダイスケ]
国際中医専門員。日本中医薬研究会会員。漢方コンサルタント。漢方薬局の三代目として生まれ育つ。カリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国後はイスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国での研修を経て、国際中医専門員A級資格を取得。以降、漢方コンサルタントとして活動をスタート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
この著者の他の商品・シリーズ
nクスリごはん ゆるゆる漢方
心と体をいたわる 春夏秋冬 季節の漢方生活
ゆるゆる漢方子育て
漢方医ばーちゃんの生理が楽になる教え
午後のおいしい薬膳日記(1)
開運養生12か月
こころゆるませ漢方養生
胃腸をあたためると心の不調が消える 心も体も自然と元気になる食事と暮らし
自律神経もととのう 漢方ツボ押し大全
やる気1%から始める やせる養生 10kgやせた漢方家と20kgやせた美容家が考えた
晋遊舎ムック 食べて体と心をととのえる 二十四節気の漢方食材