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幻冬舎単行本

6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

吉田輝幸

幻冬舎

発売：2020/12/16

発行形態：書籍

ファイル：EPUBリフロー形式／22.8MB

ポイント：11pt

商品詳細
ビジネスマンも、アスリートだ! !
五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、
最短で最大の効果を出す、人気パーソナルトレーナーのビジネス×トレーニング論。

トレーナー歴25年! 多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、
吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

(目次)
序章 身体を鍛えると仕事がうまくいく
第1章 分析力は整った「呼吸」で決まる
第2章 決断力は「心臓」の強さで決まる
第3章 挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる
第4章 行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる
第5章 自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
第6章 免疫力は正しい「食事」で高まる
購入前の注意点
・この書籍はKinoppy for iOS、Kinoppy for Android、Kinoppy for Windows または Kinoppy for Mac（いずれも最新版）でお読みください。
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著者情報
吉田輝幸［ヨシダテルユキ］
１９７５年生まれ。フィジカルトレーナー。２００９年に株式会社ＰＣＰを設立。ＥＸＰＧ高等学院の特別講師およびカリキュラムアドバイザーを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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