¥1,265( 本体 ¥1,150 )
商品詳細
いつでも、どこでも始められる！ 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニックをすべて公開します！ 「歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない」――（三浦雄一郎）。山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき！ 初心者からベテランまで必見の“トレーニング＆装備術”。
はじめに〔雄一郎〕
第１章 メタボから脱出したい！〔雄一郎〕
第２章 エベレストにも登れた僕のトレーニング〔雄一郎〕
第３章 歩く技術のトレーニング〈豪太〉
第４章 さあ、歩いてみよう！〈豪太〉
第５章 登山の時の「食」について〈豪太〉
第６章 さらなる目標に向かって〔雄一郎〕
付録 60歳から登る「山のカルテ」
おわりに〈豪太〉
参考文献
はじめに〔雄一郎〕
第１章 メタボから脱出したい！〔雄一郎〕
第２章 エベレストにも登れた僕のトレーニング〔雄一郎〕
第３章 歩く技術のトレーニング〈豪太〉
第４章 さあ、歩いてみよう！〈豪太〉
第５章 登山の時の「食」について〈豪太〉
第６章 さらなる目標に向かって〔雄一郎〕
付録 60歳から登る「山のカルテ」
おわりに〈豪太〉
参考文献
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・この書籍はKinoppy for iOS、Kinoppy for Android、Kinoppy for Windows または Kinoppy for Mac（いずれも最新版）でお読みください。
・電子書籍は会員サービス利用規約に則してご利用いただきます。
・海外会員様にはプレゼントを贈れません。
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著者情報
三浦雄一郎［ミウラユウイチロウ］
１９３２年青森県生まれ。プロスキーヤー、クラーク記念国際高等学校校長。６４年イタリア・キロメーターランセに日本人として初めて参加し、当時の世界新記録を樹立。８５年には世界七大陸最高峰のスキー滑降を完全達成。２００３年、息子の豪太とともにエベレストへ。当時の世界最高齢登頂記録（７０歳７ヵ月）を樹立。さらに０８年、７５歳にして２度目のエベレスト登頂を果たした
三浦豪太［ミウラゴウタ］
１９６９年神奈川県生まれ。プロスキーヤー。三浦雄一郎の次男として小学校時代から海外遠征に同行。９１年よりフリースタイルスキー、モーグル競技の選手として国内外の大会で活躍した。２００１年、米ユタ大学スポーツ生理学部を卒業。２００３年、父とともにエベレスト親子同時登頂を達成する。現在は順天堂大学大学院医学研究科博士課程に在学中。専攻は加齢制御医学（アンチエイジング）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
１９３２年青森県生まれ。プロスキーヤー、クラーク記念国際高等学校校長。６４年イタリア・キロメーターランセに日本人として初めて参加し、当時の世界新記録を樹立。８５年には世界七大陸最高峰のスキー滑降を完全達成。２００３年、息子の豪太とともにエベレストへ。当時の世界最高齢登頂記録（７０歳７ヵ月）を樹立。さらに０８年、７５歳にして２度目のエベレスト登頂を果たした
三浦豪太［ミウラゴウタ］
１９６９年神奈川県生まれ。プロスキーヤー。三浦雄一郎の次男として小学校時代から海外遠征に同行。９１年よりフリースタイルスキー、モーグル競技の選手として国内外の大会で活躍した。２００１年、米ユタ大学スポーツ生理学部を卒業。２００３年、父とともにエベレスト親子同時登頂を達成する。現在は順天堂大学大学院医学研究科博士課程に在学中。専攻は加齢制御医学（アンチエイジング）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
