商品詳細
大人気の「1分間」シリーズ! 今回のテーマは「自由な時間」を手に入れるための集中法。カギは「2つの集中」のコントロールにあった!! 誰でもできる「1分で集中状態をつくる技術」とは?
第1章 レベル1の集中とレベル2の集中
第2章 合理の世界と非合理の世界
第3章 レベル1の集中は、90分集中、20分休憩が基本
第4章 1分で集中状態に入るには?
第5章 集中するために、道具を使おう
第6章 毎日、集中する時間をつくるには?
第7章 できないことを捨てると、できることに集中できる
第8章 一般解ではなく、特殊解に集中する
第9章 集中を分断されないために…
著者情報
石井貴士[イシイタカシ]
1973年生まれ。私立海城高校卒。代々木ゼミナール模試・全国1位(6万人中1位)。Z会慶応大学模試・全国1位を獲得し、慶應義塾大学経済学部に合格。また、大学入学後には、ほとんど人と話したことがないという状態から、テレビ局のアナウンサー試験に合格。アナウンサー在職中に、突然、「無職からスタートしてビッグになったら、多くの人を勇気づけられるはず!」と思い立ち、本当に退職して局アナ→無職に。その後、世界一周旅行に出発し、27カ国を旅する。帰国後、日本メンタルヘルス協会で「心理カウンセラー資格」を取得。2003年に(株)ココロ・シンデレラを企業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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