特価¥423( 本体 ¥385 )
通常価格¥605( 本体 ¥550 )
商品詳細
ベストセラー作品の文庫版を電子化！話題の僧侶による、休脳のススメ
「イライラ」「不安」は、練習でなくせる。
考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。
それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。
著者の著作のなかでもっとも実践的と評され、多くのメディアでいまなお取り上げられ続ける本書で、不安のない日常を手にしよう。
第１章 思考という病―考えることで、人は「無知」になる
第２章 身体と心の操り方―イライラや不安をなくす練習（話す 聞く 見る 書く／読む 食べる 捨てる 触れる 育てる）
第３章 対談 池谷裕二×小池龍之介―僧侶が脳研究者に聞いた「脳と心の不思議な関係」
「イライラ」「不安」は、練習でなくせる。
考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。
それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。
著者の著作のなかでもっとも実践的と評され、多くのメディアでいまなお取り上げられ続ける本書で、不安のない日常を手にしよう。
第１章 思考という病―考えることで、人は「無知」になる
第２章 身体と心の操り方―イライラや不安をなくす練習（話す 聞く 見る 書く／読む 食べる 捨てる 触れる 育てる）
第３章 対談 池谷裕二×小池龍之介―僧侶が脳研究者に聞いた「脳と心の不思議な関係」
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・3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
・この書籍はKinoppy for iOS、Kinoppy for Android、Kinoppy for Windows または Kinoppy for Mac（いずれも最新版）でお読みください。
・電子書籍は会員サービス利用規約に則してご利用いただきます。
・海外会員様にはプレゼントを贈れません。
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著者情報
小池龍之介［コイケリュウノスケ］
僧侶。１９７８年、山口県生まれ。月読寺（東京都）、正現寺（山口県）住職。東京大学教養学部卒。現在は自身の修行のかたわら、月読寺や朝日カルチャーセンターなどで一般向けに坐禅指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
僧侶。１９７８年、山口県生まれ。月読寺（東京都）、正現寺（山口県）住職。東京大学教養学部卒。現在は自身の修行のかたわら、月読寺や朝日カルチャーセンターなどで一般向けに坐禅指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
