「しなやか脳」でストレスを消す技術

篠原菊紀

幻冬舎

発売:2016/02/15

発行形態:書籍

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商品詳細

月曜日、出社がつらいときは? 空気が読めないときは? 嫌いな人がいるときは? 頼まれたことを断われないときは? 集中できないときは? 身のまわりを片付けられないときは? 電話に出るのがイヤなときは? 会議で緊張してしまうときは?……仕事における様々な悩みに対する解決方法を、脳科学と臨床心理学を合体して徹底指南。それは誰にでも、すぐに着手できるとても簡単なことだった!

1 人間関係編(月曜日、出社がつらいときは?;空気が読めないときは? ほか)
2 実務編(集中できないときは?;身のまわりを片付けられないときは? ほか)
3 未来観編(何がやりたいのかわからないときは?;自分に才能がないと思ったときは? ほか)
4 プライベート編(ストレスで毎日飲んでしまうときは?;妻を、旦那を好きでなくなったときは? ほか)

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著者情報

篠原菊紀[シノハラキクノリ]
諏訪東京理科大学共通教育センター教授(脳神経科学、応用健康科学)、学生相談室長、東京理科大学総合研究機構併任教授。脳計測器・多チャンネルNIRSを使い、日常的な行動や変わったシチュエーションにおける脳活動を調査・分析し、実践的なノウハウを提示している。テレビ、ラジオ、雑誌、新聞など、さまざまなメディアに登場。その活動は多岐にわたる。教育、アミューズメント、観光、自動車産業などの分野における共同研究も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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