扶桑社ＢＯＯＫＳ

「誰かの気持ち」を考えすぎない 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵

ぱやぱやくん

扶桑社

発売：2025/07/25

発行形態：書籍

ファイル：EPUBリフロー形式／1.9MB

ポイント：13pt

¥1,430( 本体 ¥1,300 )

    • 商品詳細

    Xフォロワー29万超の元陸上自衛官が描く！
    ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか？
    いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意！

    ◎アンパンマンの絶対的な正義とは
    ◎生き物として強い人は内臓が強い
    ◎疲れたときこそ焼肉定食
    ◎人間がおかしくなってしまう３要素
    ◎「ひとりでできるもん！」が地獄への入り口
    ◎距離感がバグっている人とは一線を引く
    ◎賢いと思っている人がいちばん厄介
    ◎肉体労働やれる自信のないヤツは勉強しろ
    ◎生きる気力がないと筋トレなんてできない
    ◎ヒマな休日は行ったことのない近場の駅に行く

    クスッと笑えてタメになる「自分の心」の守り方を伝授！！


    （本書の内容）
    第１章　人間は生きるために食べる
    第２章　すごく疲れているときはまっすぐ家に帰る
    第３章　私はなぜ友だちが少ないのか
    第４章　嫌な人にならないために
    第５章　社会人の心得
    第６章　職場でモンスターにならないために
    第７章　自衛隊が教えてくれたこと
    第８章　人生において大切なこと

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