「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる7つの魔法

有川真由美

毎日新聞出版

発売:2020/10/21

発行形態:書籍

ファイル:EPUBリフロー形式/2.4MB

ポイント:10pt

¥1,200( 本体 ¥1,091 )

商品詳細

自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう......
そんな経験がありませんか?
でも大丈夫!
どんな人でも、どんな自分でも、自分を好きになることは可能です。
そして、自分をどれだけ好きになり、どんな人としてとらえるかで、人生はまったく変わったものになっていきます。
自分を信じて、だれとも比べることのできない人生を、ゆたかで誇りある物語にしていこうではありませんか。
心がちょっとだけ軽くなる7つの魔法をお教えします。

第一章 客観性の魔法 「もう一人の自分」になって自分のことを見る
第二章 言葉の魔法 言葉のチカラを利用する
第三章 環境の魔法 元気になれる環境を整える
第四章 行動の魔法 ちょっとだけ動いてみる
第五章 俯瞰の魔法 自分と他人に対する視点を変えてみる
第六章 想像力の魔法 イメージして、現実的に対処する
第七章 貢献の魔法 だれかの役に立つ

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著者情報

有川真由美[アリカワマユミ]
作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。熊本県立熊本女子大学生活科学部生活環境学科卒業、台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く女性へのアドバイスをまとめた書籍を刊行。46カ国を旅し、旅エッセイも手掛ける。著書多数。韓国、中国、台湾でも翻訳される。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮しの質」向上検討会委員(2014‐2015)。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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