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商品詳細
「ちょっとした段差で転倒した」「急激に老眼が進行した」……。年を重ねると、体力の衰えを実感することが多くなります。70歳、80歳になっても健康体でいたいもの。プロ野球やMLBでトレーナーを務めた著者が、日々簡単にできる効果的な筋トレ、老けない体の作り方を紹介。
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著者情報
立花龍司［タチバナリュウジ］
１９６４年、大阪府生まれ。筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学修士課程修了。８９年、近鉄バファローズに日本プロ野球初のコンディショニングコーチとして入団。９４年から千葉ロッテマリーンズのコーチ、９７年には、日本人初のメジャーリーグのコーチとしてニューヨーク・メッツに入団。その後、東北楽天ゴールデンイーグルス、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチを務める。その合理的なトレーニング方法は、多くの選手の支持を集めた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
１９６４年、大阪府生まれ。筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学修士課程修了。８９年、近鉄バファローズに日本プロ野球初のコンディショニングコーチとして入団。９４年から千葉ロッテマリーンズのコーチ、９７年には、日本人初のメジャーリーグのコーチとしてニューヨーク・メッツに入団。その後、東北楽天ゴールデンイーグルス、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチを務める。その合理的なトレーニング方法は、多くの選手の支持を集めた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
