変化を愉しむ 60歳からの気品のルール

著者名：加藤ゑみ子【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2025/06発売）

• ISBN：9784799331569

内容説明

身体、精神、生活、人間関係……
加齢による「変化」を受け入れることこそ美しい

年齢、若さに固執せず、一方で「歳だから」とあきらめない。
加齢による自分の変化と向き合い、最期まで気品を失わず生きるための一冊。


著者は、著作累計70万部超の加藤ゑみ子。
これまで女性の生き方・ライフスタイルへの提言を続けてきた著者が初めて、加齢や病、「死」と向き合った、生活哲学の集大成。

【目次】（仮）
はじめに 「老化」ではなく「変化」
　最後まで気品ある生き方をするには
第1章 自分らしい美しさを愉しむ
　1 体型の変化を愉しむ
　2 健康へのシグナルを受信する
　3 立場の変化を柔軟に受け止める
　4 習慣を変える
　5 食生活を変える
　6 話し方を変える
　7 変化を無視しない
第2章 成熟した精神性を愉しむ
　1 今の自分を認める
　2 自分から自由になる
　3 美意識 直感力 直観力は記憶力に勝る
　4 ニュートラル（中庸）の精神
　5 真っ白になる
　6 所作を磨く
　7 日本人らしさを磨く
第3章 長い終活を愉しむ
　1 ボランティアで残りの時を輝かせる
　2 世の中は公平ではないことを悟る
　3 利他無私を試みる
　4 終活の意味を物で伝える
　5 自分の生きた証を残す
　6 静かに訪れるその時を待つ
　7 身体は消えても意識は昇華される

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mum milky]

❌

2025/11/10