ＮＨＫ出版新書 「植物の香り」のサイエンス なぜ心と体が整うのか

著者名：塩田清二/竹ノ谷文子

ＮＨＫ出版（2024/03発売）

• ISBN：9784140887165

内容説明

最新研究でここまでわかった、おどろきの「香り」の力！

ストレスや不安の軽減から脳機能の向上、治りづらい疾患の緩和・予防まで。植物の香りはなぜ、そしていかにして私たちの心身のコンディションに良い影響を与えるのか？
昨今のめざましい研究から解明され、医療現場でも取り入れられているその具体的な効能を、第一人者がわかりやすく解説。ロングセラー『〈香り〉はなぜ脳に効くのか』に次ぐ、「香り」の科学の決定版！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[榊原 香織]

良質な眠りにはベルガモット、気持ちを落ち着けたいときはラベンダー、スッキリしたいときはペパーミント。　しっかりした実験による。　分かりやすくて好みの本

2024/07/18

[yyhhyy]

人やラットの実験で何かしら影響ありとされた香り成分の紹介。でもまだまだ細かく自分でコントロールできるのは先だなという感じ。

2024/09/21

[ジュリ]

ラベンダーの睡眠への効果はよく知られているけれど、ベルガモットも寝つきをよくする。ストレスを軽減する香り、不安を和らげる香りなど、いろいろ紹介されていて、試したくなる。

2026/01/02

[starlive]

状況ごとにまとめてくれているが、結局は緊張or緩和のどちらに持っていきたいか、という理解。それぞれで好きな香りを探しに行こう。

2024/07/22