結果を出し続ける人が夜やること

著者名：後藤勇人【著】

あさ出版（2020/07発売）

• ISBN：9784866671970

内容説明

新しく生まれた夜の時間をどう過ごすか

結果を出している人は、
夜の時間でストレスや悩みを軽減し、集中力をアップさせている。

その過ごし方のコツを、
・仕事
・アイデア力アップ
・人間関係
・将来の夢
・セルフマネジメント
などに分けて紹介。

近年、働き方改革によるワークバランスの変化や
新型コロナウイル感染拡大防止対策による在宅ワークの増加により
夜の過ごし方、時間の使い方が大きく変わってきています。

本書は、「結果を出す夜活トレーナー」である著者が、
一流の人が行っている人生が変わる最高の夜の過ごし方をご紹介します。
１～５分ほどでできてしまうものも多いので、
読んですぐに取り組むことが可能です。

■目次

・はじめに

・第１章 最高の自分に生まれ変わる夜のワーク

・第２章 仕事で効率よく結果を出す夜のワーク

・第３章 アイデアが高まる夜のワーク

・第４章 人との関係が劇的によくなる夜のワーク

・第５章 将来の夢を実現する夜のワーク

・第６章 心を元気にする夜のワーク

・おわりに

■著者　後藤勇人（ごとう・はやと）
結果を出す夜活トレーナー。朝の成功習慣トレーナー。ブランディングプロデューサー、
一般社団法人「日本女性ビジネスブランディング協会」代表理事、
有限会社ＢＫ プロジェクト代表取締役社長・ＢＫグループＣＥＯ。
専門学校卒業後、２４歳で起業し、ヘアサロン・日焼けサロン・ショットバーなど、
３２歳までにグループ４店舗を展開、１億円の自社ビルを建て、年収２０００万円を達成。
現在は、リアル店舗の経営をしながら、プロデューサーとしても活躍。
クライアントには、グレコで有名な世界一のギター会社「フジゲン」創業者横内祐一郎氏や
ミスコンテスト日本代表など多岐に渡り、世界中にクライアントがいる人気コンサルタントでもある。
著書に『結果を出し続ける人が朝やること』『人生を変える 朝1 分の習慣』（ともに、あさ出版）、
『夢実現とお金の不思議な２９の関係』（同友館）など多数。


■関連書籍
・結果を出し続けている人が朝やること　著者後藤勇人
朝のうちに、心、頭、身体、環境、部下を整え、味方にすれば、毎日、思い通りの結果がついてくる。
やらないこと・やめることを決める。リフレーミングで想いを共有する。
大事なアポイントメントほど朝にする。
「おめざメモ」で可能性のタマゴをムダにしない。
怒りの感情を手放してしまう。
キーマンと会うときは後ろに予定をつくらない。
決断は1分だけ本気で考えるなど、朝を利用して、
結果を出し続けるスキルとマインドを手に入れ、
人生を思い通りにコントロールする方法５０。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ニッポニア]

夜は朝のためにある。以下メモ。鏡の前で今日の反省と良かったことを思い浮かべ、自分を褒める。夕食前にお風呂に入る。昔と同じ格好をしている、これでは魅力的な人とは言えない。個が求められる時代においてアイデアの引き出しは多いに越したことはない。星空を見て思考を止める。自分の可能性をネットで探す。

2022/10/07

[ポップ430]

コロナで時間の掛け方がガラッと変わったので夜のキーワードで手にとった。 帰ったあとの時間が長くなったので生活が変わる。 ジム→打ちっ放し 本→YouTube 早く寝る→5時おきへ 今は通勤時間がほぼないので朝本読むか週末に集中する感じ。 だらけ気味なのでTVを見るときは成功をイメージしながら靴を磨こう！

2020/08/08

[mataasita]

寝る前の深呼吸や瞑想。寝付きがよすぎる自分には無理かも。ただいまという、身だしなみに気を配る、自分だけの時間をつくる、一人用ソファ（関係ないけどニーチェアXに最近興味が）朝起きてからメモをとる。するする嫌味なく読めるのかよい。星空パワーだけは眉唾だが、人に感謝するとか周りの力を借りるとかそいうことと一緒なんだろうな。言いたいことは。人間の力を超えるものがあることだけは信仰とかとは別に自分も信じているつもり。早速夜ふかし。2024−27

2024/02/14

[もくたつ（目標達成）]

4.綺麗に磨いた靴を履いて、自分はこんな綺麗な靴に見合う人間だとセルフイメージを変える、鞄の中身は毎日全て出して、中身と鞄をメンテナンスする、読書をする。為になった。

2022/11/08

[ひじり☆]

自分になる一人時間をつくる。周りに感謝する。

2022/10/15