NHKテキスト<br> NHK 趣味どきっ!(火曜) みんなができる! 体幹バランス - ブレない・ケガしない体へ2020年4月~5月

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NHKテキスト
NHK 趣味どきっ!(火曜) みんなができる! 体幹バランス - ブレない・ケガしない体へ2020年4月~5月

  • 著者名:日本放送協会/NHK出版
  • 価格 ¥1,155(本体¥1,050)
  • NHK出版(2020/03発売)
  • 初夏のKinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント30倍キャンペーン(~5/31)
  • ポイント 300pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

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内容説明

スマホ、筋トレ、料理……。あなたの「知りたい!」「深めたい!」がここにあります!

さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、明日の暮らしを豊かにする情報を紹介します。番組内容に加え、テキスト独自に深く取材。NHKテキストらしい、信頼ある内容で、あなたの「趣味」をサポートします。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
腰痛、肩こり、つまづき…「体幹バランス」を鍛えて日ごろの悩みを解決しよう!

姿勢が安定し、肩こりやつまづきなどを予防する「体幹バランストレーニング」。自分に合った負荷のトレーニングを選んで鍛えよう!

■講師:木場克己

※こちらは趣味どきっ!火曜版です。ほかに月曜版、水曜版があります。