NHKテキスト<br> NHK まる得マガジン 今年こそイライラしない! 怒りのセルフコントロール術 - 2020年4月/5月

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紙書籍版価格 ¥628
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NHKテキスト
NHK まる得マガジン 今年こそイライラしない! 怒りのセルフコントロール術 - 2020年4月/5月

  • 著者名:日本放送協会/NHK出版
  • 価格 ¥628(本体¥571)
  • NHK出版(2020/03発売)
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内容説明

暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!

1日5分、手軽に習得!月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します!

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
必要以上に怒らなくて済む。練習でイライラはコントロールできる!

激しい怒りは人生を壊すことも…。一方で上手に怒りを伝えなかったがためにモヤモヤすることも…。なぜ怒ってしまうのか。イライラを覚えたらどうすればよいのか。後悔しないために知っておきたい、怒りのコントロール法を伝授。怒りを理解し、マネジメントすることで、これからの人生がグッとラクに、ハッピーに!

■講師:安藤俊介