1週間に1つずつ。 わたしと家族の幸せ時間をつくる52の習慣

著者名：ブレット・ブレーメンソール【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2020/03発売）

• ISBN：9784799325926

内容説明

8万人の毎日を輝かせたベストセラー　待望の第2弾は家族編！

まずは1週間続けてみて。
ささやかな習慣で、わたしも家族もすこやかに心地よく暮らせる。
「食事をカラフルに」「ものではなく経験を楽しむ」「迷ったらオーガニックを選ぶ」など、家族（パートナーや子ども）と一緒に幸せな生活を送るためのヒントが満載。時間も予算も限られた中で無理せず生活を楽しみたい。そんな気持ちに応えるような、心構えや生活習慣が実践できる一冊

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かきょん]

一番衝撃的だったのが乳製品について。乳製品で骨を強くするわけではないらしい。なら給食はどうなんだ？とにかく体にいいのは豆、オメガ3，地産の野菜など。おすすめの全粒粉100％のパンは見たことがない。外国では普通に売ってるのか？ プラスチック製品もこわいと知った。

2023/05/20

[SNOOPY]

実践できなさそうなこともありましたが、親娘の会話を大切にしたり、食事を大切にしたり、自分を大切にしていきたいと思いました。

2023/02/04