Tarzan(ターザン) 2019年5月23日号 No.764 [カラダデザインpart2 - ターゲットは[胸・背中・肩・腕・尻]部位別トレ]

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  • Kinoppy

Tarzan(ターザン) 2019年5月23日号 No.764 [カラダデザインpart2 - ターゲットは[胸・背中・肩・腕・尻]部位別トレ]


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内容説明

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表紙:中村アン

カラダデザイン特集part2
腹割りの次は部位別トレだ!

令和の夏がやってくる!
前号を見て腹割りトレを始めた人は、
シックスパックの予兆を感じている頃だろう。
“腹”が決まれば、次は部位別トレだ。
ターゲットは胸、背中、肩、腕、尻。
部位ごとデザインすることで
ボディを磨き、パーツ美を際立たせるのだ。
ステップ別の自体重トレーニング、
仕上げのジムトレーニング、
サーキットトレーニングで脂肪も削る。
新時代だからこそ、今までのボディを脱ぎ捨て、
男も女も、自分史上最高のカラダになろう!