NHKガッテン! 2019年 春号

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  • Kinoppy

NHKガッテン! 2019年 春号


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内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版に「健康ダイエットカレンダー春」はございません。またアンケート&読者プレゼントに
応募することはできません。ご希望の方は紙版をお求めください。

難しい健康法は苦手という人におすすめなのが、
日々の食事や飲み物にスプーン1杯を「足す」だけの方法!
栄養バランスを整え、病気知らずの体をめざしましょう。

★巻頭特集★かけるだけ! 入れるだけ!「スプーン1杯」健康法
★特集★スーパー免疫力を手に入れる最新科学ワザ
★特集★おいしく食べて、動脈硬化を予防・改善!
★特集★家庭でできる! 絶品刺身の奥義

◯認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる
◯暮らしの(得)メモ/高速道路で、安全な車間距離をとる方法
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
【編集部企画】老化予防は口から始める!
【編集部企画】体の衰えを補い家での暮らしを続けるために「住まいの老活」を始める

連載|志の輔&文惠のガッテン明言録
対談|立川志の輔のこの人にガッテン!◯石田えりさん
連載|小野文惠の(新)このたびはどうも…
連載|食材「使いこなし」の新常識◯豆腐
新連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/紀州湯浅
連載|人生の達人インタビュー◯和田京子さん
新連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載|旬を味わい尽くす◯たい
連載|ガッテン!料理部長のプライベート講座
連載|羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく
連載|合点川柳
連載|パズルで脳トレ
連載|番組ディレクターのガッテン通信
連載|病気に負けず楽しく生きる!◯胸部大動脈瘤
連載|ご当地体操行脚の旅◯足利市歌「われらのまちに」元気アップ体操

★ガッテン!誌上再放送★
スーパー「葉物」小松菜活用術/血糖値のカギは「間食」にアリ/
1分間寿命点検SP/家庭の「フライ」新常識/
《別冊付録》スプーン1杯「コクうま」実践おかずブック