Tarzan(ターザン) 2019年1月10日号 No.755 [カラダ改造計画 - 2019]

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  • Kinoppy

Tarzan(ターザン) 2019年1月10日号 No.755 [カラダ改造計画 - 2019]


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内容説明

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※『裏切りの筋トレ・メソッド特別編 岩本照、SASUKEトレに挑む!』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

男は体脂肪13%、女はノーリバウンド。
カラダ改造計画2019、始動!

さあ、決意を新たに理想のカラダを目指そう。
男は体脂肪13%のハンサムボディ、
女はダイエット→リバウンドの繰り返しを打破。
過去の挫折は一切忘れてほしい。
筋トレ、有酸素運動、食事を組み合わせて、
確実に結果を出すプログラムを用意した。
男のカラダは3つのフェーズで鍛え上げる。
女はストレスなくリバウンドボディと決別。
ともに短期の目標をクリアしてステップアップ。
無理なく、憧れのカラダへと近付くはずだ。
ボディメイク計画の仕上げはマットピラティスで。
新しい年に、新しいエクササイズを取り入れよう。
簡単書き込み式・ボディメイクダイアリーもあり。
日々記入すれば、着実な変化を実感できるはず。
2019年をカラダ改造成就のときとして胸に刻もう!