ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!

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ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!

  • 著者名:小島央【著】
  • 価格 ¥1,324(本体¥1,204)
  • マキノ出版(2018/11発売)
  • ポイント 12pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784837613329

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内容説明

★80歳90歳で杖が不要になった人が続出

★脊柱管狭窄症にも効果大

★整形外科に通っても痛みは取れない!


「なぜ、痛みがなかなか取れないのだろう」と、疑問に思うことはありませんか。



・ずっと整形外科に通っている。

・レントゲンなどの画像診断で、悪いところもわかっている。

・定期的に、リハビリや注射、牽引(けんいん)、電気治療、マッサージなどもしている。

・そのうえ無理はしないで、できるだけ安静にしている。


 なのに、いつまでたっても痛みが取れないのです。


 日本全国で多くのかたが悩んでいるこのような疑問に、通称 “筋肉ドクター”が明快にお答えします。



 やることは簡単。週1回、30秒のスクワットをはじめとする、3つの筋トレだけ。



 筋肉ドクターが指南する、簡単で本当に効く筋トレで、ひざ・股関節の痛みが取れた人、脊柱管狭窄症の間欠性跛行が改善した人が続出しているのです。



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