Tarzan (ターザン) 2018年3月22日号 No.737 - [インナーマッスルの全て]

Tarzan (ターザン) 2018年3月22日号 No.737 - [インナーマッスルの全て]


内容説明

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ソレって、インナーマッスル不足かも?

運動は、タマにはするのだけど……。
気になる、ポッコリ腹、姿勢の悪さ……。
軽快ではないランニングフォーム……。
筋トレの効果がイマイチ……。
やり方が悪いのではなく、ソレって実は、
インナーマッスルの不足が原因かも!?

と、知っているようで、
実は曖昧なインナーマッスルの働きからその鍛え方まで、
徹底取材して作った渾身の保存版が出来ました。

本誌初の試みとなる、インナーマッスル特集では、
チューブやバランスボールのエクササイズももちろん収録。
内なる筋肉=インナーマッスルが、
カラダを司っているのです!