Tarzan (ターザン) 2018年2月22日号 No.735 - [RUNがカラダに効く10の理由。]

個数:1
  • Kinoppy
  • ポイントキャンペーン

Tarzan (ターザン) 2018年2月22日号 No.735 - [RUNがカラダに効く10の理由。]

  • 著者名:Tarzan編集部【編】
  • 価格 ¥479(本体¥444)
  • マガジンハウス(2018/02発売)
  • 早春のKinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント25倍キャンペーン(~2/28)
  • ポイント 100pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

ファイル: /

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

ランは、カラダに効く!
だから、ヒトは走る。
感覚的に知っているけど、本当のところは?
そこで、「走り」の効果効能の全貌をまとめた、
決定版が登場です。
もちろん、単に痩せるだけじゃない!
ランで痩せるコツや、脚力強化のポイント、
健康診断の数値のリアルな改善度や、
最高の気晴らしとなるメンタルへの影響、
食生活を健康に変える秘訣など、
ランナーが大好きな話題を、超~山盛りにしました。
さらに今回は、豪華なメンバーも登場しています。
オリラジ藤森さん、脳科学者の茂木先生に加え、何と、
川内優輝選手のコンディショニングに関する特別寄稿も掲載!
 
第2特集は、
ラントレが変わる「フィットネス/ファティーグ理論」
をご紹介しました。
日本でもまだ認知されていない、
アスリートも注目のトレーニング管理術。
マジで、役立ちます!