Tarzan (ターザン) 2017年 10月26日号 No.728 [走る、燃 - やす、強くなる! 持久力UP!]

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  • Kinoppy

Tarzan (ターザン) 2017年 10月26日号 No.728 [走る、燃 - やす、強くなる! 持久力UP!]


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内容説明

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今から走るヒトも、強くなりたいランナーも!

ゆっくりペースも、チカラ強く走るランナーも、
みんなが欲しい、持久力。

少し涼しくなった今が、ランニングシーズンの入り口です。
体脂肪をエネルギーに替え、最大燃焼を目指しましょう。

少しずつ距離を伸ばすコツを、レベル別にまとめ、
モチベーションも上がる一冊に仕上げました。
自己流で見落としていたポイントが、必ず見つかります。

10kmの壁、20kmの絶壁、フルマラソンの氷壁も、
軽々と乗り越えちゃいましょう!

秋のランニング特集の恒例、「持久力」に効く、
最新9シューズの履き比べレポート付きです!