やせる!健康になる!魔法のスムージー&スープ

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やせる!健康になる!魔法のスムージー&スープ


内容説明

フルーツや野菜をミキサーにかけるだけで完成する人気のスムージーと、
野菜たっぷりの手軽なカップスタイルのスープを紹介する1冊。
PART1では、健康効果をぐっとアップさせる秘密のスムージー作りを紹介。
PART2では、3週間、朝食代わりにスムージーを飲むだけで、
きれいにやせる魔法の朝スムージーメソッドを公開。
PART3では、さらに、疲労回復、美肌など、
13の体の不調別に、改善効果の期待できる
スムージーを多数収録しています。
PART4では、元気になる簡単スープを、
ひんやりタイプとあったかタイプに分けて紹介。
こちらも免疫力アップなど、期待される効能マークつき。
1冊で健康になります。全148レシピ。
好みの味をお試しください。
※本書はei cookingシリーズ好評既刊の『朝スムージーレシピ115』『最強の朝ジュースレシピ122』『スムージーカフェのスムージーレシピ』『はじめてのスムージーBOOK』『カップスタイルで簡単! スープの本』『スープ・ポタージュ・チャウダーの本』『料理家10人のとっておきスープレシピ』『野菜ペーストで簡単おかず』『アサイーボウル、フルーツボウル』よりレシピを厳選し、さらに作りやすいように再編集したものです。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。