本当の自分とつながる瞑想入門

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紙書籍版価格 ¥1,430
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本当の自分とつながる瞑想入門

  • 著者名:山下良道【著】
  • 価格 ¥1,144(本体¥1,040)
  • 河出書房新社(2016/04発売)
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内容説明

自由なあなたを、この手に取り戻す。次々と湧く怒り、不安…それは「あなた」ではない。過去や未来へ飛び回るネガティブな思考を止め、今を生きるための瞑想。仏教界を越え話題のメソッド!