緊張、イライラ、不安が消える 自信をつける心理学（KKロングセラーズ）

著者名：渋谷昌三

KKロングセラーズ（2015/06発売）

• ISBN：9784845409488

内容説明

オドオド、ビクビクするのは度胸がないからではない。実はこういう人こそ不安の原因を分析し、それを乗り越える法を知りさえすれば、人生の要所で100%能力を発揮する。自信がドンドンわいてくる。考え方をちょっと変えるだけで、あなたが変わる！　セルフ・モニタリング、セルフ・コントロールなど、あがらない自分をつくり、自信を身につけるための方法を具体的に教える。ひと目でわかる「自信度」テスト付き。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[スノーシェルター]

こういう内容は読むタイミングが大切だと思っているけれど、自分を見直すにはちょうど良い本だった。

2016/01/03

[Tanaka]

ポジティブに考えていくことがだいじだね

2018/12/06

[ヤスタカ]

アンケートに答えて自分がどんなバランスの心を持っているか確認できる本です。切り口はプライド、セルフコントロール、モチベーション、フラストレーション耐性度が確認できます。私の場合はセルフコントロール度（他人の目を気にするかっこ）とフラストレーション耐性が弱みでした。当然、弱みを補強するアドバイスも豊富です。

2015/03/17

[もりねずみ]

駄目でもともと！ 借金を逆手に取る！ 匿名のサングラスを外せ！

2015/04/28