毎朝1分読むだけ。モチベーションUPの教科書。

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  • Kinoppy

毎朝1分読むだけ。モチベーションUPの教科書。


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内容説明

10分で読めるシリーズは忙しくて読書の時間がない人のための本です。10分で読める範囲のミニ書籍です。(文章量5000文字~10000文字程度)「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣に執筆いただきました。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

まえがき

仕事は、楽しいことや好きなことばかりではない。つまらない仕事、苦手な仕事、憂鬱な仕事だってある。いやな仕事だって、やらなくてはいけないのだ。

本書は、仕事に憂鬱さを感じている人のための本である。いやな仕事に立ちむかうための「セルフクエスチョン(=自問自答)」を、7項目のリストにしている。
出勤前、始業前、仕事に手をつける直前、あるいは仕事に行き詰まったその瞬間に、このリストを思い出し、自問自答をしてほしい。本文中では、そのこたえを元に気持ちをどう切り替えるべきかを説明している。参考にしてモチベーションを上げ、いやな仕事にも立ち向かっていってほしい。

本書の使い方はこうだ。
1、最後まで読む
2、毎朝、第1章の「セルフクエスチョンリスト」に目を通す
3、仕事がいやだと感じた時、リストを思い出しながら自問自答する
4、出した「こたえ」を元に気持ちを切り替え、モチベーションを上げる
5、リストや本文の説明を忘れたら、各章を読み返す

本書が紹介するセルフクエスチョンを実践することで、次のようなメリットがある。
・億劫な気持ちをコントロールして、仕事にとりかかれるようになる
・いやだ、憂鬱だ… 以上まえがきより抜粋

 

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