ストレスをリセットして、人生を変える。 “うまくいく女”のシンプル・ルール

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紙書籍版価格 ¥1,296
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ストレスをリセットして、人生を変える。 “うまくいく女”のシンプル・ルール

  • 著者名:小林弘幸【著者】
  • 価格 ¥1,296(本体¥1,200)
  • 三笠書房(2014/10発売)
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内容説明

いつもの60%のスピードで、ゆっくり動く。部屋を1日20分間だけ片付ける。……“7日間”自律神経のバランスを整えて、「幸運」をどんどん引き寄せる!本書には、しなやかで強い「心」と「体」をつくる、とっておきの「処方箋=シンプル・ルール」を医師の立場から書きました。どれも簡単! どんな方でもたちまちストレスがすっきり軽くなり、毎日がますます楽しく充実したものに変わります。ピンときたものから、まずは気楽に7日間、試してみてください。驚くほど人生がうまく回りだすことを、「実感!」できるはずですよ。
小林弘幸「不調が消える」「美しくなる」「自分も周りも幸せになる」――『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が贈る、女性のための“生き方バイブル”!

目次

1章 「運&幸せをつかむ」シンプル・ルール
2章 「毎日を楽しむ」シンプル・ルール
3章 「自信と魅力を高める」シンプル・ルール
4章 「居心地のいい人間関係をつくる」シンプル・ルール
5章 「異性とのよりよいおつき合い&恋愛」のシンプル・ルール
6章 「夢をかなえ、自分らしく生きる」シンプル・ルール