コミックエッセイ<br> 美サイクル習慣で「腸美人」になる!

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,058
  • Kinoppy
  • Reader

コミックエッセイ
美サイクル習慣で「腸美人」になる!

  • 著者名:小林弘幸/うだひろえ
  • 価格 ¥1,058(本体¥980)
  • KADOKAWA(2014/05発売)
  • ポイント 9pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

ファイル: /

内容説明

「便秘」改善率95%を誇る順天堂大学医学部・小林弘幸教授が提唱する【腸内環境を整えて、小腸・大腸を元気にする】方法を、マンガ家「うだひろえ」さんが自ら体験、その効果を詳細にレポートする。

目次

美サイクル習慣ビギナー編(「寝る前30分間はぼーっとする」 「朝起きたら何か飲む」 「出せる食べ方、あります!」 「ゆっくり、を心がける」)
美サイクル習慣エキスパート編(「寝る3時間前に夕食を済ます」 「上質なリラックス」 「出せるストレッチ&エクササイズ」 「朝…ゆとりのトイレタイム」)