腸はぜったい冷やすな!

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紙書籍版価格 ¥836
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腸はぜったい冷やすな!

  • 著者名:松生恒夫
  • 価格 ¥748(本体¥680)
  • 光文社(2013/03発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784334037215
  • NDC分類:493.46

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内容説明

大腸がんの死亡者数は、がんの中で女性は1位、男性は3位で、患者数も近年急増中。その原因とも言える便秘と腸の冷えを解消する秘訣を、これまで4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医が教えます。腸に効く野菜、オリーブオイルの活用法、地中海型和食など、“食”を中心に腸が快調に動き出すライフスタイルを徹底解説し、誰でもできるレシピや整腸法などを詳しく紹介。本書を読めば、あなたの弱った腸は、今すぐ甦る!

目次

第1章 現代人が悩む「冷え」と腸の関係
第2章 なぜ腸の健康を最優先すべきなのか?
第3章 知らないと恐ろしい「大腸癌」の新常識
第4章 腸は「野菜」でよみがえる
第5章 腸が元気に動き出す食材
第6章 オリーブオイルと「地中海型和食」のすすめ
第7章 腸が喜ぶライフスタイル