角川SSC新書<br> 決定版 100歳まで大病しない108の習慣

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紙書籍版価格 ¥858
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角川SSC新書
決定版 100歳まで大病しない108の習慣

  • 著者名:白澤卓二
  • 価格 ¥628(本体¥571)
  • KADOKAWA(2013/10発売)
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内容説明

健康な体で100歳を迎えることは、特別なことと思われがちですが、そうではありません。誰もが体の中に持っている「長寿遺伝子」を活性化すれば実現可能なのです。そのために必要なのは、薬や高価なサプリメントなどではなく、日々の食べ物や習慣を少し変えることだけ。老化を防ぎ、生命にかかわる「大病」を予防できるようになります。「がん」をはじめ、アルツハイマー病などの「認知症(ボケ)」、「糖尿病」、「高血圧」、「脂質異常症」、「動脈硬化」も病気になってから治療するのでは、進行を遅らせることができても完治は困難。まずは“病気を寄せ付けない食べ方・生き方”を実践して、病気を防ぎましょう。この本にはその秘訣が詰まっています。