中経の文庫<br> 万病のストレスを解消する! 泣き笑い健康法

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紙書籍版価格 ¥555
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中経の文庫
万病のストレスを解消する! 泣き笑い健康法

  • 著者名:吉野槙一
  • 価格 ¥555(本体¥505)
  • KADOKAWA(2012/04発売)
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内容説明

最近、体調がよくない。病院に行ってもスッキリ治らない。日々のストレスは溜まるばかり……。そんな人に贈りたいのが本書です。
実は、解決方法は身近なところにあったのです。それは、思いっきり笑うこと。笑うのが難しければ、思いっきり泣くこと。笑ったり泣いたりすることは、病気の元となるストレスを解消し、さまざまな数値を正常化する作用があることがわかったのです。本書ではそれを医学的に証明し、丁寧に解説。健康へのヒントがたくさん詰まっています!

目次

第1章 「ストレス」に対する体のしくみ(ストレス反応とストレス刺激の違い ストレス刺激への三段構えその1・細胞レベル ほか)
第2章 「ストレス」が病気をつくっている(なぜ「ストレス」で病気になるのか? 病気の発症を左右するストレス刺激 ほか)
第3章 “脳内リセット”システム(病気に効果!“脳内リセット”システム 「楽しい笑い」がキーワード ほか)
第4章 “自然に治る力”を引き出す(自然治癒力の天敵・「精神的ストレス刺激」 健康・病気回復の妙薬、「睡眠」の効用 ほか)
データ編