最新号説明
Vol.15 No.4 発行:2018.7/8
[JULY/AUGUST 2018] 96p
詳細説明
アメリカのピラティス・エクササイズ専門マガジン。1920年代、アメリカに移住したドイツ人Joseph Pilates氏によって考案され、発展した「ピラティス・メソッド(Pilates Method)」。このピラティス・メソッドを実践することにより、健康な心と身体を維持し、快適なライフスタイルを送るために必要な様々な情報を提供する。初心者から上級者向けまで、いくつかのエクスサイズを、連続写真で紹介しているので、誰でも気軽に始められそう。専門的な道具や器具を紹介するページも参考になる。ストレスを減らしたい人、身体を美しく健康にしたい人に、まさに待望のマガジン。2004年創刊。27.5×20.2cm
